おなかと背中の脂肪を大移動させてバストアップ

バストアップサプリ

 

クリームやサプリメント、エクササイズなどバストアップには様々な方法がありますが、その中でも綺麗なバストをキープしやすいことで近年話題となっているのが、背中やお腹の脂肪を移動させてバストに集めるという方法です。

 

バストアップと同時に背中やお腹の気になる肉をすっきりとさせることができ、ダイエットにも役立つ点がこの方法の魅力ですが、効果的に行う為には正しい方法を身に着けておくことが必要となります。

 

脂肪の大量移動はリンパマッサージによって行いますが、その為にまず重要となるのが、肉を柔らかくしておくということです。

 

背中やお腹の肉は凝り固まった状態では移動させることができません。この為、まず温まることで肉が柔らかくなる、入浴時にマッサージを行うことがおすすめとなります。力を入れないように気を付け、手の平で優しくマッサージしながら身体を洗いましょう。入浴時であれば泡で滑りが良くなるので、マッサージで肌を傷付けてしまう心配が少ない点もメリットですが、必要に応じてクリームやジェルを用いてマッサージを行うと更に安心です。

 

そして、入浴後には柔らかくなった肉を胸に集めるリンパマッサージを行います。背中とお腹の肉を胸に流し込むようなイメージで、手の平全体を使ってマッサージをしましょう。
また、この方法でのバストアップを目指す場合は、ブラジャー選びに気を配ることも重要なポイントとなります。せっかく背中やお腹の肉をリンパマッサージで胸に集めても、重力によって元に戻ってしまっては意味がありません。集めた肉をしっかりとホールドしてくれるブラジャーを選ぶと共に、就寝時にも楽に着用ができるナイトブラを試してみるのも良いでしょう。

 

背中やお腹の脂肪を大量移動させるバストアップ法は、短期間ですぐ効果がでるものではないので、根気よく継続することが大切ですが、その一方でお金をかけずに行うことができ、成功すれば美しいバストがキープできるのがメリットです。毎日のリンパマッサージでバストアップに取り組んでみましょう。